それなりの商品を試したのちにたどり着いた『息子が飲んでくれる味のプロテイン』が、こちら『ザバスジュニアプロテインマスカット風味』です。私は、『栄養価が高く子供が飲まないプロテイン』には価値が無い。『多少の人口甘味料が入っていようが、子供が飲んでくれるプロテイン』こそが正義。と考えていますので、中身、成分についてはそこまでこだわっていません。
1日2杯飲むことで
– カルシウム、鉄、ビタミンB1、B2、Cの1日分の必要摂取量をとることができます。
– たんぱく質については、12gをとることができます。
たんぱく質については、子供の場合1日90gを目安にと言われていますから、食事でしっかりと摂らないと足りません。
とはいえ激しい練習をして30分以内に、鶏肉を食べさせるというのは、用意する方も食べる方も大変なので、補食としてはとてもべんりです。
飲み方は
– 野球の練習の無い日：おやつの際に飲み物として
– 野球の練習のある日：練習前と練習後に
– だいたい1ヶ月で50回分を飲んでいます
– Amazonで定期購入しています（最も安くなります）
というような感じです。
息子のチームでは、練習の最後にダッシュやベースランニングなどの肉体的に負荷をかけるトレーニングメニューが組まれていることが多いです。そこで、練習終わりに迎えにいく時に水に溶かしたプロテインを持っていき、帰り道に飲ませるようにしています。息子にも『ダッシュとかのきつい練習をして30分以内にプロテインを飲むと、練習の効果が大きくなる。』と説明しており、納得しているようです。練習終わりに他の父兄の方との連絡などで時間がかかった時は、『プロテイン頂戴、走り終わって30分経っちゃう』と言いに来ることもあります。
– 嫌がることなく飲んでくれる
– 飲むタイミングの意味を理解して飲んでいる
ので、とても良い習慣になっています。
息子は、身長、体重ともに大きい方ですが、『あの子、背伸びるの止まった？』とならないよう、続けてくれればと思います。
